Hola chicos, para esta semana os proponemos que hagáis el siguiente juego, podéis hacerlos solos o con vuestros padres, abuelos, hermanos… y repetirlos tantas veces como queráis. El juego se llama “efecto vida”, debéis seguir el enlace que más abajo os he colocado y después darle a START y posteriormente a PLAY. Debéis seleccionar la ciudad, que en este caso es Madrid y ya podéis empezar. Si pulsáis sobre el ejercicio, veréis un ejemplo de cómo se hace. Otro día probaremos otras ciudades. No es necesario que os déis de alta en ningún caso.
Además, debéis traer una descripción por escrito de cada uno de los ejercicios que habéis realizado, y los músculos que principalmente se trabajan, imprimiendo la ficha (PINCHAD EN LA IMAGEN) o copiándola tal y como aparece el la página siguiente y se la entregáis a Alfonso.
Listos….
Nombre y Apellidos:_____________________Curso:___
Descripción de los ejercicios y músculos implicados:
*Burpees:_____________________________________________________________
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Músculos:_____________________________________________________________
*Sentadillas:___________________________________________________________
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Músculos:____________________________________________________________
*Skipping en el sitio:____________________________________________________
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Músculos:____________________________________________________________
*Saludo del payaso: ___________________________________________________________________
Músculos:____________________________________________________________
*Plancha:_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
Músculos:____________________________________________________________
*Salto lateral:_________________________________________________________
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Músculos:_____________________________________________________________
*Zancada:_____________________________________________________________
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Músculos:_____________________________________________________________
*Mountain climbers:_____________________________________________________
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Músculos:________________________________________________________
